5 lợi ích với việc viết sổ tay khi đi du lịch

Để lưu lại bất cứ suy nghĩ nào chạy qua đầu bạn cũng là một dạng thiền giúp tăng trí thông minh Sổ tay và các cảm xúc của bạn.Nếu bạn biết sử dụng đúng cách,hành động ghi chép này có thể mở khóa vô vàn các lợi ích về tâm lý, thậm chí cải thiện sức khỏe của bạn.



May mắn thay,bạn không cần mất quá nhiều thời gian để bắt đầu viết sổ tay.Nó là công cụ hiệu quả bạn có thể sử dụng để cải thiện bản thân bất cứ khi nào bạn muốn,cho dù là trên một chuyến xe về quê,một chuyến công tác,ngồi chờ xe bus hay đơn giản đó chỉ là sở thích. Dưới đây là 5 lý do bạn nên mang theo một cuốn sổ tay khi đi du lịch:

1. Ghi chép giúp bạn hạnh phúc.

Việc mệt mỏi và căng thẳng trên đường đi là khó tránh khỏi-cho dù bạn có háo hức và chuẩn bị kĩ lưỡng cho chuyến đi thế nào đi nữa. Viết vào sổ tay tất cả những gì bạn lo lắng -việc này sẽ giúp bạn giải tỏa phần nào những lo lắng đó.Cách khác,khi bạn viết lại những trải nghiệm thú vị giúp bạn có thêm nhiều góc nhìn lạc quan về cuộc sống hơn.



2.Ghi chép giúp cải thiện trí nhớ của bạn.

Bạn cũng biết não chúng ta không thể nào nhớ hết mọi thứ đã xảy ra.Viết ra những suy nghĩ của mình sẽ giúp giảm bớt gánh nặng cho bộ não của bạn,viết thêm ngày tháng,các con số,các dấu tích sẽ giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường khả năng học hỏi của bạn.Vào chuyến du lịch sắp tới,hãy sắm cho mình một cuốn sổ tay và lên kế hoạch du lịch cho mỗi ngày của bạn.Bạn có thể sẽ nhớ được tất cả những trải nghiệm thú vị đó sau nhiều năm.

 

3. Ghi chép giúp kĩ năng giao tiếp của bạn trở nên tốt hơn.

Sống trong xã hội,kĩ năng giao tiếp rất quan trọng và có ích mà chúng ta cần có.Khi bạn viết những suy nghĩ của mình vào sổ tay,chính là bạn đang tập luyện cho việc tự diễn đạt.Và nếu thực hiện đúng cách,bạn viết càng nhiều thì bạn càng làm tốt trong việc chuyền tải các ý tưởng phức tạp cho người khác.Nếu bạn đi du lịch để gặp những người bạn mới,hãy chuẩn bị bằng cách viết ra sổ những thứ thú vị mà các bạn có thể nói với nhau.

 

4. Ghi chép giúp bạn giải quyết các vấn đề dễ dàng hơn.

Bỏ chút thời gian viết lại những vẫn đề bạn đang gặp phải có thể dẫn bạn giúp bạn tìm ra cách giải quyết vấn đề của mình.Khi bạn phải tập trung vào vấn đề mình đang viết vào sổ tay,não phải của bạn sẽ phải hoạt động,khi đó não trái sẽ tự do và nó sẽ thúc dục sự sáng tạo và đổi mới tư duy trong bạn.Viết lại các cách giải quyết vào sổ tay còn giúp bạn lưu lại để sau này các vấn đề tương tự xảy ra bạn có thể sử lý nhanh hơn.

5. Ghi chép giúp bạn hiểu rõ bản thân mình hơn.

Khi đến những nơi mới mẻ,tiếp xúc với nhiều thứ mới,nhiều trải nghiệm mới sẽ khiến đầu bạn khó mà sử lý được mọi thứ.Những nét viết ra từ cây bút của bạn sẽ khiến trang sổ tay trắng thành tấm ngương,cho bạn cơ hội để tự nói chuyện với chính mình về các trải nghiệm,để phản chiếu những điều đó với suy nghĩ của bạn,viết sổ tay sẽ thúc đẩy sự chiêm nghiệm và khám phá này.

 

 

 

5
(100%)/ 5 Sao
1 Bình chọn